Академия за усъвършенстване по ски и сноуборд в Боровец

Това е нивото, в което отделните умения започват да се свързват в цялостна техника. Работим върху по-добър контрол на ските, стабилност, координация и адаптиране на карането към различен терен, скорост и радиус на завоя.

Основни акценти:

• усъвършенстване на завоите с успоредни ски;
• скиорска стойка и центриране;
• разбиране на отделните фази на завоя;
• активно и правилно използване на щеките;
• странично прегъване като част от развитието на карвинг техниката;
• поставяне и контрол на ските върху кант;
• каране с различен радиус на завоя;
• контрол при по-висока скорост;
• диагонално и право свличане;
• хокейно спиране;
• къси ритмични и къси верижни завои;
• каране по бабуни и малки естествени неравности.

Целта е повече стабилност, контрол и плавност, така че постепенно да преминавате уверено към по-трудни и разнообразни терени.

Това ниво е за скиори, които се чувстват уверени на всички обработени писти и искат да работят върху прецизността, динамиката и ефективността на своето каране.

Тук малките детайли вече имат голямо значение.

Работим върху:

• Динамичен карвинг – по-прецизна работа с кантовете, контрол при по-висока скорост и различен радиус на завоя;
• Стръмни и твърди писти – стабилност и контрол върху заледени и трудни участъци;
• Къси завои – ритъм, позиция на тялото и бърз, точен преход от кант на кант;
• Контрол на скоростта – запазване на добра техника и линия при динамично каране;
• Ефективност на движението – премахване на излишните движения и по-добро използване на силите, действащи върху ските;
• Видеоанализ – когато условията позволяват, заснемаме карането и анализираме стойката, движенията и конкретните технически детайли.

Това е работа върху малките промени, които правят карането по-прецизно, ефективно и уверено.

Боровец и Рила предлагат разнообразни възможности за работа върху техниката извън обработените писти, когато снежните, метеорологичните и лавинните условия го позволяват.

Програмата е за скиори с добра пистова техника, които искат да направят първите си стъпки или да надградят опита си в необработен терен.

Работим върху:

• техника за каране в дълбок и мек сняг;
• баланс, стойка и разпределение на тежестта;
• контрол на скоростта в стръмен терен;
• адаптиране към променлив, разбит, твърд или навят сняг;
• къси завои в тесни и сложни участъци;
• странично свличане и завои с отскок;
• избор на линия и преминаване през естествени неравности;
• основи на ориентирането и планирането на маршрут;
• оценка на снежните условия и част от рисковете в зимната планина;
• основи на лавинната безопасност;
• запознаване и работа с лавинен уред, сонда и лопата;
• видеоанализ на техниката, когато условията позволяват.

Важно: Излизането извън обработените писти не се определя само от желанието на групата. Конкретният терен, маршрут и провеждането на заниманието се определят според нивото на участниците и актуалните снежни, метеорологични и лавинни условия.

Това ниво е за сноубордисти, които се чувстват уверени на червени и по-сложни писти, владеят основните техники и искат повече стабилност, прецизност и свобода в карането.

Основни акценти:

• усъвършенстване на карвинг техниката;
• плавен и точен преход от кант на кант;
• стабилност и контрол при по-висока скорост;
• контрол върху различни видове сняг и терен;
• първи стъпки във фрийрайда на подходящ терен;
• баланс и техника в необработен сняг;
• въвеждащи фрийстайл движения – ollie, nollie и 180°;
• малки скокове и техника на приземяване;
• контрол на скоростта и speed checks.

Работим за по-плавно и уверено каране, което постепенно отваря възможност за по-сложен терен и нови елементи.

Това ниво е за сноубордисти с много добра техника, уверени на черни писти и сложен терен, които искат да развиват динамичното си каране, фрийрайда и фрийстайла.

Основни акценти:

• динамичен карвинг;
• контрол върху стръмни и твърди терени;
• фрийрайд в дълбок и променлив сняг;
• избор на линия в естествен терен;
• преминаване през неравности и естествени препятствия;
• фрийстайл движения и по-сложни комбинации според нивото;
• скокове и контролирано приземяване;
• видеоанализ на стойката, движенията и техниката.

Конкретното съдържание на деня се определя според нивото на групата, целите на участниците и условията.